Rối loạn tiền đình có nguy hiểm không?

Rối loạn tiền dình tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng về lâu dài nó có thể gây ảnh hưởng đến tiền đình trung ương và não từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như thần kinh, tim mạch, huyết áp thấp

Rối loạn tiền đình nếu kéo dài trong vòng nhiều ngày sẽ để lại những di chứng như mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Phòng ngừa rối loạn tiền đình bằng cách nào

Để phòng ngừa rối loạn tiền đình bạn nên có một lối sống khoa học là lành mạnh. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, không được thức khuya. Dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao, tránh ngồi lâu một chỗ nhất là trước máy vi tính

Những người làm việc văn phòng nên thường xuyên luyện tập các bài vận động cho vùng cổ, vai, gáy. Không nên ngồi trong phòng máy lạnh quá lâu hoặc đột ngột di chuyển từ phòng máy lạnh ra ngoài trời nắng và ngược lại

Không nên ngồi xuống hoặc đứng lên quá nhanh. Khi muốn thay đổi tư thế thì hãy nhẹ nhàng và từ từ di chuyển

Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày, uống từ từ và chia thành nhiềm ngụm nhỏ

Tạo cho mình một cuộc sống thoải mái, vui vẻ tránh những căng thẳng hay stress

Ngoài ra bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng An Cung Hàn Quốc để giúp hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường lưu thông máu giúp phòng ngừa rối loạn tiền hiệu quả