Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người thiếu ngủ vào các ngày trong tuần nếu được ngủ thêm 1 tiếng vào ngày nghỉ cuối tuần sẽ giảm được nguy cơ áp huyết cao tới 39%, nguy cơ chủ yếu dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quị.

Trong khi đó, những người ngủ đẫy mắt vào các ngày trong tuần chỉ giảm được 6% nguy cơ đột quị.

Tag: an cung nguu hoang, chong dot quy, tai bien mach mau nao