Nám da là tình trạng tăng hắc tố ở da, đa số gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tổn thương tăng hắc tố sẽ có màu nâu, xám hoặc đen; thường đối xứng ở những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nhất là ở mặt. Nám có thể ở thể nông (trong lớp thượng bì) hoặc ở thể sâu (trong lớp bì) hoặc hỗn hợp.

Những nguyên nhân gây ra hiện tượng nám da?

1.    Nám do nắng:

Ánh nắng trực tiếp chiếu vào da sẽ gây tác hại cho da làm cho da bị sậm màu và nếu tiếp xúc thường xuyên sẽ bị tăng sắc tố ở da nên gây ra nám da. Hầu như 80% phụ nữ Việt Nam bị nám da là do nắng. bên cạnh đó việc tiếp xúc với nắng không có thói quen sử dụng kem chống nắng khi đi nắng đã làm cho da bị nám.

2.    Nám da do sử dụng mỹ phẩm không đúng:

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm có chất tẩy trắng cao, hoặc mỹ phẩm có chứa chất Corticoid rất có hại cho da. Các loại mỹ phẩm này làm cho da trắng nhanh, da mỏng, cấu tạo da yếu…nên dễ ăn nắng gây ra nám da.

3.    Do tuổi tác:

Khi lớn tuổi cấu tạo tế bào da bị yếu đi nên sẽ sinh ra những điều kiện làm da bị xấu. Bước sang tuổi 30 sự lão hóa bắt đầu thấy rõ rệt, da bắt đầu nhăn nhẹ xung quanh mắt, trán hay má, một số vùng da bị nhão, chảy xệ và bắt đầu đen sạm.

4.    Do nội tiết:

Nám da do rối loạn sắc tố: Nghĩa là trong cơ thể xảy ra sắc tố tăng hoặc giảm tùy thuộc vào trong quá trình biến đổi sinh hóa của chất Amin – tyrosine trong máu. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lượng Amin – tyrosine tăng lên để lại những mảng da mang sắc tố sậm màu và lúc đó dần dần hình thành nám. Nám da do rối loạn nội tiết tố có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào, ngay trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh, căng thẳng kéo dài, đang mang thai hay dùng thuốc tránh thai.

Điều trị nám da như thế nào?

Nám da là tình trạng tương đối chậm và khó khăn trong điều trị do đó chúng ta cần kiên nhẫn theo dõi, trị liệu tại các trung tâm điều trị uy tín. Mục đích của việc điều trị là làm sao để giảm tối đa tình trạng tăng hắc tố nhưng lại không gây kích thích hoặc giảm sắc tố của những vùng da xung quanh tổn thương. Việc điều trị có hiệu quả cao khi được phối hợp một cách khoa học cả ba yếu tố:

Chống nắng: Về mặt cơ học: tránh nắng, nhất là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều; đội mũ rộng vành, mang khẩu trang, găng, vớ khi ra nắng bằng chất liệu vải sợi sậm. Bôi kem chống nắng: lựa chọn sản phẩm có SPF từ 15 – 30 và phổ hấp thu tia tử ngoại rộng (hấp thu UVB lẫn UVA) là thích hợp nhất.

Chế độ ăn uống: Bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, không cần phải kiêng cữ, chỉ cần bạn ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C, beta carotene, vitamine E, selenium. Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc…Lưu ý: Tuy nhiên, nên tránh các thức ăn làm sung huyết trên da, tránh các loại rượu, bia, gia vị cay nóng.