Một cuộc ân ái chất lượng sẽ đốt cháy được nhiều calor hơn bất cứ sự vận động nào. Những người làm tình nhiều thường thon thả và hạnh phúc hơn, các nhà tâm lý học cũng đồng tình như vậy.
Tình dục hữu hiệu trong giảm cân:
Cởi áo 50 kJ
Cởi áo lót bằng tay 33 kJ
Cởi áo lót bằng miệng 357 kJ
Đeo bao cao su 25 kJ
Lên đỉnh 470 kJ
Giả vờ lên đỉnh 1323 kJ
Làm tình một giờ 5112 kJ
Mặc quần áo 134 kJ
Mặc quần áo nhanh 411 kJ
