Giảm cân: phải kết hợp ăn kiêng, siêng tập 

Tư vấn: 8:00h - 21:00h

0972.00.55.66

  • 15-11-2013 07:57:27
Hiện nay, để giảm cân an toàn cho sức khoẻ bạn nên kết hợp giữa việc ăn kiêng và siêng năng tập luyện.

Tình trạng béo phì hoặc thừa cân là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng nhưng lại không có sự vận động thích hợp để tiêu hao, năng lượng thừa biến thành mỡ gây dư cân, béo phì.

Vì vậy, để giảm cân phải đồng thời tác động đến hai yếu tố: chế độ dinh dưỡng thích hợp và chế độ tập luyện thể dục thích hợp. Có một số trường hợp béo phì bắt buộc dùng thuốc chứ không thể dùng thuốc chích nào đó mà giảm cân được.

 

Chích thuốc giảm cân luôn là cách rất nguy hiểm vì gây ra nhiều phản ứng đối với cơ thể, thậm chí là hiện tượng sốc phản vệ gây chết người. Những người có nhu cầu giảm cân tốt nhất nên đi khám ở bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng để được tư vấn biện pháp thích hợp và an toàn cho việc giảm cân.

Bài liên quan