Gỏi ngó sen hương bưởi

Lựa chọn món ăn thông minh là khi bạn ăn nhiều mà vẫn giúp bạn giảm cân cân. Gỏi ngó sen hương bưởi là tuyệt chiêu trong việc kiềm chế con đói, bạn thưởng thức mỗi ngày mà vẫn giữ được thân hình thon thả.

Nguyên liệu:

- 200gr ngó sen chua
- 50gr cà rốt sợi chua
- 1 quả bưởi
- 1 miếng đậu phụ
- 1 miếng tàu hũ chiên

Chế biến:

- Kế tiếp, trộn ngó sen, cà rốt, bưởi với gia vị trộn gỏi.

- Cuối cùng, cho nước ép bưởi vào trộn đều, cho đậu phụ, tàu hũ chiên lên mặt.

Cá sốt bưởi thơm lừng

Vị ngọt của bưởi sẽ làm tăng hương vị cho món ăn, vị chua chua giúp đốt cháy calo giảm cân cho bạn.

Nguyên liệu:

- 50g cá chẽm phi lê
- 1/2 trái bưởi lấy múi và ép nước
- 60ml sốt mayonnaise
-150g đậu Hà Lan

Chế biến:

- Ướp cá với muối, tiêu, nước bưởi để 20 phút cho thấm.

- Lấy 2 múi bưởi băm nhỏ, trộn với sốt mayonnaise.

- Cá chiên cho chín vàng.

- Xếp cá ra đĩa xen kẽ với bưởi, dùng với đậu Hà Lan và sốt mayonnaise.