Khi bị đau khớp cổ, không nên sử dụng nẹp cổ; tránh tập thể dục thường xuyên, song cố gắng cử động cổ từ từ theo mọi hướng; duỗi các cơ cổ khi tắm vòi sen và để nước ấm chảy lên vùng cổ.

Trong vòng 48 giờ nhận biết cơn đau khớp cổ, bạn cần chườm đá lên vùng cổ trong 10 phút, sau 48 giờ thì chườm túi nhiệt; xem xét liệu pháp xoa bóp, mát xa cổ nếu bị đau cổ mãn tính.