Các nhà nghiên cứu cho biết mối liên quan dường như được lý giải bởi lượng omega-3 có trong cá. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích có vẻ đóng vai trò quan trọng. Những loại cá này chứa omega-3 có tác dụng chống viêm. Phụ nữ có lượng omega-3 cao hơn giảm tới 50% nguy cơ bị đau khớp dạng thấp.

Ngoài omega-3, cá còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Bổ sung cá vào chế độ ăn là một lựa chọn lành mạnh tốt cho sức khỏe.

Tag: bo khop, loang xuong, thuoc bo khop