Đây là loại thiền định, bao gồm các âm thanh lặp đi lặp lại, giúp làm giảm tỷ lệ tử vong do nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Theo các nhà nghiên cứu thấy rằng những người có bệnh tim, thực hiện thiền định hai lần một ngày, mỗi lần là 20 phút, có 48% ít khả năng bị đau tim, đột quỵ hoặc tử vong do tất cả các nguyên nhân so với những người tham dự một lớp học về giáo dục sức khỏe trong năm năm.

Tag: an cung nguu hoang, chong dot quy, tai bien mach mau nao