Tuy nhiên, ngày nay, có rất nhiều người bạc tóc từ rất sớm, gây ra sự lo lắng, phiền muộn và mất tự tin. Tóc bạc đôi khi còn kèm theo cả các hiện tượng khác như: khô tóc, rụng tóc… Vậy, nguyên nhân tóc bạc sớm là do đâu, và cách khắc phục như thế nào?

Một số nguyên nhân có thể gây nên tóc bạc sớm:

- Sử dụng nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cho tóc

- Hút thuốc lá: những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp 4 lần so với những người không hút thuốc.

- Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu các nguyên tố vi lượng. Ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt. Ít ăn rau xanh và hoa quả. Uống nhiều rượu, bia, cà phê.

- Thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

- Ở những người hay lo lắng, stress, dễ xúc động, sống bi quan, đặc biệt với những ai còn kèm theo chứng mất ngủ, tóc bạc rất nhanh.

- Sự thiếu hụt enzym Catalase ở bệnh nhân gặp nhiều stress, môi trường ô nhiễm, thiếu vi chất. Theo các bác sĩ của trường Đại học Brandford (Anh) thì nguyên nhân gây nên tóc bạc là do sự tích tụ H2O2 (Hydro peroxide) trong chân tóc, H2O2 làm tẩy trắng tóc, làm giảm lượng sắc tố melanin của tóc, làm tóc nhanh bạc. Catalase là một enzyme chống oxy hóa, một phân tử catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử H2O2 do đó sẽ ngăn cản quá trình hình thành tóc bạc và đảo ngược quá trình lão hóa.

Để tóc đen trở lại, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

- Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc.

- Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái.

- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: nhiều rau xanh, hoa quả. Hạn chế uống rượu bia và chất kích thích.

- Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể như Mn, Ca, Cu, Zn.. . Và bổ sung lượng lượng men Catalase thiếu hụt.