Cà rốt

Nếu khẩu phần hàng ngày thiếu viatmin A, làn da sẽ trở nên khô và nứt nẻ. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A đó là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi các tế bào da, đem lại làn da trắng sáng, trị mụn và ngăn ngừa mụn trên da. Vì vậy hãy bổ sung thêm cà rốt vào các món ăn hằng ngày hay cũng có thể làm nước ép để thưởng thức trong những ngày hè nóng nực

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được coi là một trong những thực phẩm thân thiện với sức khỏe, giúp làn da đẹp hơn và tốt cho tim mạch và tâm trạng.

Bí đỏ

Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu

Trà xanh

Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng.

Trứng

Trứng từ lâu đã được xem là một trong những loại “siêu thực phẩm” bình dân, chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, trong đó có sắt, Biotin và vitamin B, vốn rất cần thiết để duy trì làn da, mái tóc sáng mượt, khỏe mạnh. Sự thiếu hụt các chất này trong cơ thể là nguyên nhân làm cho da khô, bị ngứa và dễ hình thành nếp nhăn. Vì thế hãy bổ sung 2 quả trứng mỗi ngày để ngăn chặn sự xuất hiện nếp nhăn trên da nhé.

Cao Hồng Sâm

Cao Hồng Sâm Hàn Quốc giúp cung cấp vitamin E đáng kể, làm tăng sắc tố, làm trẻ hóa các tế bào đẩy lùi quá trình lão hóa duy trì sự đàn hồi cho làn da mềm mại tươi sáng, xóa nám. Malnonyl Rb1, Rb2, Rc, Rd1 là thành phần chính trong Saponin, cung cấp lượng nước cần thiết giữ độ ẩm cho da, tác dụng của Cao Hồng Sâm Hàn Quốc với tinh chất Saponin sẽ mang lại làn da mịn màng, trong suốt ẩm mượt, tăng độ đàn hồi săn chắc cho da. Đây chính là bí quyết làm đẹp của hầu hết các phụ nữ ở Hàn Quốc. Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà Cao Hồng Sâm còn giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Tìm hiểu sản phẩm: Cao Hồng Sâm Hàn Quốc