Phương pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Ai cũng biết rằng nếu tiêu thụ mức calo nhiều hơn năng lượng mà bạn nạp vào thì bạn sẽ giảm cân hiệu quả, nhưng thực hiện như thế nào?
Nên bảo vệ xương khớp ngay khi còn trẻ
Theo quy luật, càng lớn tuổi thì xương khớp càng già đi, và những cơn đau khớp hành hạ nếu như ngay từ khi còn trẻ bạn không giữ biết bảo vệ xương khớp.
Đột quỵ, căn bệnh không của riêng ai
Đột quỵ là căn bệnh không chỉ dành riêng cho người lớn tuổi mà kể cả trẻ em cũng mắc phải căn bệnh này.
Các phương pháp chế biến nhân sâm
Nhân sâm thường được biết đến từ các loại sản phẩm như nhân sâm khô, hồng sâm, rượu sâm... bên cạnh đó, còn có rất nhiều cách sơ chế nhân sâm.
Bày trí phòng ngủ theo phong thủy giúp giảm cân
Ngoài vấn đề luyện tập, ăn uống... thì việc bày trí phong thủy trong ngôi nhà đặc biệt là phòng ngủ cũng giúp bạn giảm cân. Vậy bày trí như thế nào cho đúng cách?
Dùng thuốc giảm đau khớp có hại gì?
Theo thực tế, để giảm cơn đau khớp, thuốc có tác dụng ức chế cơn đâu tuy nhiên cũng lãm ức chế các enzyme bảo vệ cơ thể.
Ngủ đủ giấc để ngăn ngừa đột quỵ
Mỗi ngày nên ngủ từ 6 - 8 giờ để ngăn ngừa các bệnh như đột quỵ, tim mạch... vì những người ngủ không đủ giấc có ngu cơ bị đau tim và đột quỵ gấp 2 lần.
Dồi dào sinh lực với nhân sâm
Tuổi trung niên thường gắn với sức khỏe kém dần, không còn nhanh nhẹn và khỏe mạnh như tuổi thanh niên. Nhưng để dồi dào sinh lực dù là tuổi trung niên, bạn nên bổ sung nhân sâm vào thực đơn.
Chế độ ăn của người giảm cân
Ngoài việc tập thể dục và thường xuyên vận động, chế độ ăn của người muốn giảm cân rất quan trọng, nhất là không được ăn các chất béo vào buổi tối.
Có nên xoa dầu nóng khi bị đau khớp?
Khi bị đau khớp, người bệnh thường dùng dầu nóng để xoa bóp để giảm đau, tuy nhiên việc xoa bóp này không làm giảm đau mà còn khiến các khớp bị tổn thương nhiều hơn.